Es ist eine häufige Beschwerde: „Ich nehme CBD schon seit Wochen, aber ich merke nichts.“ Diese Frustration ist verständlich, vor allem, wenn Sie schon viele positive Geschichten über CBD gehört haben. Die Wahrheit ist, dass CBD nicht bei jedem Menschen gleich wirkt, und es gibt mehrere Gründe, warum Sie vielleicht keine Wirkung spüren.
Bevor Sie CBD komplett abschreiben, ist es wichtig zu verstehen, dass es in der Regel eine logische Erklärung für das Ausbleiben von Ergebnissen gibt. In den meisten Fällen gibt es einfache Anpassungen, die den Unterschied zwischen Enttäuschung und erfolgreicher CBD-Erfahrung ausmachen können.
1. Ihre Erwartungen sind zu hoch oder unrealistisch
Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen glauben, CBD wirke nicht, ist, dass sie falsche Erwartungen haben. Im Gegensatz zu pharmazeutischen Medikamenten oder THC wirkt CBD subtil und schrittweise.
Das Problem: Viele Menschen erwarten sofortige, drastische Veränderungen: wie bei der Einnahme eines Schmerzmittels. CBD wirkt jedoch nicht psychoaktiv und erzeugt keine sofortige, spürbare „Wirkung“, wie manche Menschen erwarten.
Die Lösung: Passen Sie Ihre Erwartungen an. CBD unterstützt den Körper bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts, was Zeit braucht. Betrachten Sie CBD als ein Nahrungsergänzungsmittel, das allmählich wirkt, nicht als schnell wirkendes Medikament. Warten Sie mindestens 2 bis 4 Wochen, bevor Sie sich ein Urteil bilden.
2. Sie verwenden eine zu niedrige Dosierung
Falsche Dosierung ist wahrscheinlich der häufigste Grund, warum CBD nicht ausreichend wirkt. Viele Menschen beginnen zu vorsichtig und erhöhen die Dosierung nicht ausreichend, um wirksam zu sein.
Das Problem: Jeder Mensch hat ein anderes Körpergewicht, einen anderen Stoffwechsel und reagiert anders auf Substanzen. Was bei Ihrem Freund funktioniert, funktioniert bei Ihnen vielleicht nicht. Manche Menschen brauchen einfach eine höhere Dosis.
Die Lösung: Beginnen Sie niedrig, aber steigern Sie systematisch. Beginnen Sie mit 10-15 mg pro Tag und erhöhen Sie jede Woche um 5-10 mg, bis Sie Ergebnisse bemerken. Führen Sie bei Bedarf ein Tagebuch über Ihre Dosierung und Wirkungen. Haben Sie keine Angst, höher zu gehen: Dosen bis zu 100 mg CBD pro Tag sind für die meisten Menschen kein Problem.
3. Sie haben die falsche Art von CBD gewählt
Nicht alle CBD-Produkte sind gleich. Die Art von CBD, die Sie verwenden, kann einen großen Unterschied in der Wirksamkeit ausmachen.
Das Problem: CBD-Isolat enthält nur reines CBD, während CBD-Vollspektrum-Öl auch andere Cannabinoide und Terpene enthält, die zusammenwirken (der „Entourage-Effekt“).
Die Lösung: Experimentieren Sie mit verschiedenen Typen. Wenn Sie CBD-Isolat verwenden und keine Ergebnisse erzielen, versuchen Sie es mit Breitspektrum oder Vollspektrum. Manche Menschen sprechen nur auf die Kombination verschiedener Cannabinoide an. Ziehen Sie auch verschiedene Formen der Verabreichung in Betracht. Was über den Mund wirkt, funktioniert möglicherweise nicht über die Haut.
4. Die Qualität Ihres CBD-Produkts ist schlecht
Leider sind nicht alle CBD-Produkte von guter Qualität. Untersuchungen zeigen, dass viele Produkte nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht.
Das Problem: Einige Produkte enthalten viel weniger oder gar kein CBD als beworben. Andere können Verunreinigungen enthalten oder falsch etikettiert sein. Der CBD-Markt ist noch relativ jung und nicht alle Anbieter haben die gleichen Qualitätsstandards.
Die Lösung: Kaufen Sie nur bei zuverlässigen Anbietern, die Labortests veröffentlichen, wie z. B. Dutch Balance. Prüfen Sie, ob das Produkt auf Reinheit, CBD-Gehalt und Schadstoffe getestet wurde. Bei den Marken Wedihemp und Dutch Hemp ist das immer der Fall!
5. Sie verwenden CBD nicht konsequent genug
CBD wirkt am besten bei regelmäßiger Einnahme zur Unterstützung des Endocannabinoid-Systems.
Das Problem: Sporadischer Konsum oder zu frühes Aufhören verhindert, dass CBD effektiv wirkt. Das Endocannabinoid-System braucht Zeit, um zu reagieren und sich anzupassen.
Die Lösung: Verwenden Sie CBD täglich, vorzugsweise zu denselben Zeiten. Geben Sie dem Ganzen mindestens 2-4 Wochen. Behandeln Sie es wie eine Routine, wie die Einnahme von Vitaminen. Beständigkeit ist wichtiger als die perfekte Dosierung!
6. Der Zeitpunkt und die Art der Einnahme ist falsch
Wie und wann Sie CBD einnehmen, kann seine Wirksamkeit stark beeinflussen.
Das Problem: CBD auf nüchternen Magen wird möglicherweise nicht so gut aufgenommen. Der Zeitpunkt der Einnahme kann auch wichtig sein, je nachdem, was Sie erreichen wollen.
Die Lösung: Nehmen Sie CBD-Öl vorzugsweise mit einer Mahlzeit ein, damit es besser aufgenommen wird. Für einen besseren Schlaf nehmen Sie es abends ein, zur täglichen Unterstützung morgens. Wenn Sie es unter der Zunge einnehmen, halten Sie das Öl für 60-90 Sekunden vor dem Schlucken, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.
7. Medikamente oder andere Substanzen beeinträchtigen die Funktion
CBD wirkt möglicherweise nicht so gut, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, und auch andere Substanzen können seine Wirksamkeit verringern.
Das Problem: CBD wird durch die gleichen Leberenzyme abgebaut wie viele Medikamente. Daher können Drogen die Wirkung von CBD beeinflussen und umgekehrt. Auch Alkohol, Nikotin und Koffein können die Wirkung beeinträchtigen.
Die Lösung: Besprechen Sie die Einnahme von CBD mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Achten Sie auf Wechselwirkungen und erwägen Sie die Einnahme von CBD und Medikamenten zu unterschiedlichen Zeiten. Reduzieren Sie Alkohol und andere Substanzen, die Ihr System belasten.
Geben Sie sich selbst die beste Chance auf Erfolg
CBD wirkt nicht bei jedem gleich, aber mit dem richtigen Ansatz und realistischen Erwartungen können die meisten Menschen tatsächlich von hochwertigem CBD profitieren. Versuchen Sie es mindestens 2-3 Monate lang mit verschiedenen Dosierungen und Produkten, bevor Sie aufgeben. Besprechen Sie die Einnahme immer mit Ihrem Arzt, falls Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, und denken Sie daran, dass Geduld und Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg sind.
