De meeste mensen die CBD olie gebruiken, doen dat in de vorm van CBD olie of CBD capsules. Bij Dutch Balance hebben we soms flinke discussies over welke toedieningsvorm superieur is. Ondergetekende zweert bij capsules, maar er werken hier ook veel mensen die altijd kiezen voor CBD olie. Over één ding zijn we het wel eens geworden: welke vorm van CBD je kiest, is vooral een kwestie van je persoonlijke voorkeur. Welke voorkeuren dan van belang zijn en hoe u zelf een goede keuze kunt maken tussen CBD in olie- en capsulevorm leest u hier.
Olie vs capsules: in het kort
- In zowel de olie als de capsules is CBD het actieve hoofdbestanddeel.
- Bij een gelijke dosis zult u dus ook dezelfde effecten ervaren.
- Vanwege de inname onder de tong werkt CBD olie sneller dan CBD capsules.
- CBD pilletjes zijn smaakloos, terwijl CBD olie een sterke smaak heeft, vaak nootachtig.
- Capsules bevatten altijd een vast gehalte CBD, waardoor u precies weet wat u inneemt.
- Olie doseert iets minder praktisch, maar kan dan weer wel weer heel vrij gedoseerd worden.
- Als u dat fijn vindt, kunt CBD olie en capsules prima samen gebruiken.
Zowel olie als een capsule heeft CBD als actief bestanddeel
Om te beginnen – en misschien een open deur, maar toch – heeft zowel CBD olie als CBD in capsulevorm cannabidiol (CBD) als actief bestanddeel. Doorgaans gaat het om full spectrum CBD, dus met een hele kleine hoeveelheid THC, maar u kunt bij ons ook terecht voor CBD zonder THC.
En aangezien de werkzame stof in beide varianten hetzelfde is, zijn ook de effecten hetzelfde. Het maakt voor uw klachten dus niet uit welke manier van innemen u kiest. Wanneer u bijvoorbeeld CBD inneemt om minder last te hebben van uw reuma, zult u met 30 mg CBD in capsulevorm evenveel pijnverlichting ervaren als wanneer u 30 mg CBD in olievorm inneemt.
Wat is CBD olie precies en hoe neem ik het in?
CBD olie bestaat uit zuiver CBD extract dat gewonnen wordt uit de hennepplant, en een draagolie. De meest voorkomende draagolie is hennepzaadolie, maar ook olijfolie wordt soms gebruikt. CBD olie neemt u in door het te druppelen onder uw tong. Het fles olie wordt geleverd met een handige pipetdop, waarmee u heel precies kunt druppelen. Na het druppelen laat u de olie ongeveer een minuut zitten, waarna u het doorslikt. De CBD wordt op deze manier direct opgenomen via de slijmvliezen in uw mond.
Wat zijn CBD capsules precies?
CBD capsules bestaan uit een afbreekbaar hulsel met daarin een vaste hoeveelheid CBD extract. Het zijn dus een soort gelachtige pilletjes die heel eenvoudig door te slikken zijn. Net als bijvoorbeeld vitamines of een paracetamol neemt u CBD capsules eenvoudig in met wat water of fruitsap. De CBD wordt vervolgens opgenomen via de maag en het spijsverteringskanaal.
Wat zijn de verschillen tussen CBD olie en CBD capsules?
Vanwege de andere manier van innemen, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen CBD olie enerzijds en CBD capsules anderzijds. We zetten de drie belangrijkste voor u op een rijtje.
Snelle werking vs langzamere werking
Omdat CBD olie direct wordt opgenomen via de slijmvliezen in de mond, zult u al binnen vijf minuten na het innemen de eerste effecten merken. Bij CBD capsules duurt dit langer: gemiddeld zal er ongeveer een uur zitten tussen het innemen en de eerste effecten, ook afhankelijk van wat u ervoor gegeten heeft.
Smaak vs geen smaak
CBD capsules zijn smaakloos, terwijl CBD olie altijd een vrij sterke smaak heeft. Hennepzaadolie smaakt altijd een beetje nootachtig, terwijl olijfolie – niet verrassend – naar olijven smaakt.
Vrij te doseren vs exact te doseren
CBD olie is vloeistof waarin de CBD is opgelost. Mocht u dit willen, dan kunt u dus tot op de milligram nauwkeurig de hoeveelheid CBD afmeten. In de praktijk is heel precies doseren echter lastig, omdat u hier speciale meetapparatuur voor nodig heeft. Het gemiddelde aantal mg per druppel hebben wij per flesje aangeven, maar uiteraard is geen druppel precies even groot en daardoor kan het zijn dat u per druppel iets meer of iets minder CBD binnenkrijgt dan beoogt.
Bij capsules is het precies andersom. In iedere capsule zit exact evenveel CBD, dus u weet tot op de milligram nauwkeurig hoeveel CBD u binnenkrijgt. Daar staat dan weer tegenover dat u alleen hele capsules kunt innemen, dus altijd uw dosering in ‘stapjes’ moet opvoeren.
CBD olie en capsules samen innemen
Wij krijgen overigens regelmatig vragen of het mogelijk is om CBD in capsulevorm en in olievorm door elkaar te gebruiken. Het korte antwoord is ja, want dat is geen enkel probleem. Veel mensen nemen thuis CBD olie, en nemen de capsules mee naar hun werk, omdat dit praktischer is. Wij raden alleen aan om te letten op het innamemoment. Omdat de CBD met capsules een uurtje nodig heeft om in uw bloedbaan te komen, neemt u dit beter een uurtje eerder in dan wanneer u zou kiezen voor CBD olie. Probeer de innamemomenten ook goed te spreiden, zodat de CBD geleidelijk effect kan hebben.
Welke toedieningsvorm past bij mij?
Wij hopen dat we u hebben kunnen helpen met het bepalen van de belangrijkste verschillen en overeenkomsten tussen CBD olie en CBD capsules. Welke toedieningsvorm bij u past, is dus echt afhankelijk van uw eigen voorkeuren. Houdt u van makkelijk en vindt u het niet erg om even te wachten tot de CBD begint te werken? Of vindt u de smaak van olie niet lekker in uw mond? Kies dan voor capsules. Houdt u juist wel van de smaak en wilt u zo snel mogelijk effect van uw CBD? Dan zouden wij voor CBD in olievorm gaan.
