Waar is vitamine K2 goed voor?

Vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling en aan het behoud van normale botten. Dat zijn de EU-goedgekeurde claims, en verder dan dat mogen wij niet gaan.

Hoeveel neem je per dag?

Eén capsule per dag. K2 is vetoplosbaar, neem daarom niet meer dan aanbevolen. Gebruik je bloedverdunners, overleg dan eerst met je arts, want vitamine K speelt een rol bij de bloedstolling.

Wanneer kun je vitamine K2 het beste innemen?

Bij een maaltijd met wat vet, voor een betere opname. Veel mensen nemen K2 samen met hun vitamine D.

Wat kun je beter niet combineren?

K2 wordt vaak met vitamine D gecombineerd. Belangrijk: gebruik je bloedverdunners (zoals acenocoumarol of warfarine), overleg dan met je arts voordat je vitamine K neemt.

Voor wie is dit supplement niet geschikt?

Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je arts voordat je een supplement neemt. Een supplement is een aanvulling op de voeding, geen vervanging van een gevarieerd dieet. Bewaar de zak buiten bereik van kinderen.

Vitamine K2 MK-7 capsules · Together · 30 stuks

Staffelkorting: prijs per stuk op basis van het aantal
Aantal	Korting	Prijs per stuk
1 stuk		€ 8,95
2–3 stuks	-5%	~~€ 8,95~~ € 8,50
4+ stuks	-10%	~~€ 8,95~~ € 8,06

Reviews

Vitamine K2 in de vorm MK-7, plantaardig en met één capsule per dag. Volgens het etiket van de fabrikant bevat een capsule 120 microgram vitamine K2 als menachinon-7, dat is 160% van de referentie-inname. Een zak bevat 30 capsules. Van het Britse merk Together, in een afsluitbare zak in plaats van een plastic pot.

Wat doet vitamine K2?

Vitamine K draagt bij tot een normale bloedstolling en tot de instandhouding van normale botten. Dat zijn de goedgekeurde EU-claims, en ze gelden voor vitamine K in het algemeen, dus ook voor K2. Andere beweringen die je over K2 leest, bijvoorbeeld over bloedvaten of over het “sturen” van calcium, zijn niet goedgekeurd en doen we hier niet.

Waarom MK-7?

Vitamine K2 bestaat in meerdere vormen, waarvan MK-4 en MK-7 het meest in supplementen zitten. MK-7 blijft langer in het bloed aanwezig dan MK-4. Daardoor is één capsule per dag voldoende om de spiegel op peil te houden. Together gebruikt de all-trans MK-7 uit gefermenteerde kikkererwt, een plantaardig alternatief voor de klassieke bron natto.

Vitamine K2 en vitamine D3

K2 wordt vaak samen met vitamine D3 genomen, omdat beide een goedgekeurde claim over de instandhouding van normale botten hebben. Je kunt ze los combineren, of kiezen voor één capsule met beide: de vitamine D3 en K2 capsules van Together. Wil je er ook calcium bij, dan is Bone Aid de combinatie van calcium uit zeewier, D3 en K2 in één product. Calcium draagt bij tot de instandhouding van normale botten.

Hoe gebruik je het?

Neem dagelijks 1 capsule met water bij een maaltijd met wat vet. Vitamine K is vetoplosbaar; de capsule bevat al kokosolie, maar een maaltijd met vet helpt de opname verder. Het moment van de dag maakt niet uit. Houd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan. Gebruik je bloedverdunners of andere medicijnen, of heb je een medische aandoening, overleg dan eerst met je arts of apotheker voordat je met vitamine K2 begint. Buiten bereik van kinderen bewaren.

Ingrediënten

Kokosolie, tapioca-extract, plantaardige cellulose, kikkererwt (levert vitamine K2 als menachinon-7). Capsule: plantaardige cellulose. Vrij van gluten, zuivel, soja, kunstmatige toevoegingen en dierlijke ingrediënten. Raadpleeg de verpakking voor de exacte samenstelling per batch. Meer over combineren, en over wat je bij een maaltijd neemt en wat niet, lees je in welke vitamines kun je samen innemen.