Hoe snel CBD wordt opgenomen, hangt af van hoe je het inneemt
CBD innemen kan op verschillende manieren. De drie meest gangbare manieren om dit te doen zijn sublinguaal (onder de tong), oraal (doorslikken), transdermaal (met een pleister of zalf). Hoe snel CBD in je bloed komt, verschilt per manier van innemen, omdat de CBD per vorm een eigen route aflegt.
CBD olie (sublinguaal)
Gebruik je CBD olie? Dan druppel je de olie onder tong en laat het hier een minuutje zitten. Via de slijmvliezen in de mond wordt de olie vervolgens direct opgenomen in het bloed. Dat gaat relatief snel.
Orale inname (capsules, edibles, drankjes)
Maak je gebruik van capsules, edibles of drankjes waarin CBD verwerkt is? Dan wordt de CBD opgenomen via je maag en spijsverteringskanaal. In dit geval duurt het langer voordat de CBD in je bloed is, en hoe lang, hangt onder meer af van wat je hebt gegeten.
CBD pleisters en huidproducten (transdermale opname)
Neem je CBD in via de huid, met bijvoorbeeld pleisters of een zalf? Dan geeft de pleister de CBD geleidelijk af via de huid. Zalf op de huid komt nauwelijks in het bloed.
Ook je lichaam speelt mee
Naast de manier van innemen spelen ook je stofwisseling en wat je hebt gegeten mee.
En als je niets merkt?
Merk je niets van CBD, dan kan dat verschillende redenen hebben. Het product bevat minder CBD dan op de verpakking staat, of je gebruikt het nog maar kort. Het kan ook zijn dat CBD simpelweg niets voor je is. CBD is een voedingssupplement en geen medicijn, en er zijn geen door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims voor CBD. Heb je aanhoudende klachten? Bespreek die dan met je huisarts in plaats van met een supplement.
Veelgestelde vragen over de opname van CBD
Wat is de beste tijd om CBD in te nemen?
Een beste tijd bestaat niet. Kies een vast moment dat bij je dag past en koppel het aan een gewoonte die je al hebt, zoals ontbijt of lunch. Houd er rekening mee dat CBD uit capsules, edibles of drankjes via je maag gaat en er langer over doet om in je bloed te komen dan olie onder de tong. Olie onder de tong gaat sneller.
Wat voel je na inname CBD-olie?
High word je er niet van: legale CBD olie bevat niet meer dan 0,05% THC. Wat CBD verder bij je doet, zeggen we niet, want voor CBD zijn in de Europese Unie geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Merk je niets, dan kan het ook zijn dat CBD simpelweg niets voor je is. Heb je aanhoudende klachten, bespreek die dan met je huisarts.
Kan je stoned worden van CBD?
Nee. In tegenstelling tot THC veroorzaakt CBD geen euforisch gevoel of bewustzijnsverandering, en legale CBD producten bevatten niet meer dan 0,05% THC. Wil je THC helemaal uitsluiten, bijvoorbeeld vanwege je werk, kies dan broad spectrum.
Hoeveel CBD mag je per dag?
Begin laag, bijvoorbeeld met 2 tot 3 druppels CBD olie 5%, en houd je aan de dosering op het etiket. Hoeveel milligram dat is, hangt af van het percentage: een druppel olie van 5% bevat ongeveer 2 mg CBD. Bij capsules en edibles staat de hoeveelheid CBD per stuk op de verpakking.
