B12 is de vitamine waar veel mensen die plantaardig eten op letten, want hij zit van nature vooral in dierlijke producten. Dit supplement is er om je B12 aan te vullen: 20 microgram per capsule, volgens het etiket van de fabrikant 800% van de referentie-inname, in drie natuurlijke vormen (methylcobalamine, adenosylcobalamine en hydroxocobalamine) uit biologische shiitake en oesterzwam. Een zak bevat 30 capsules.
Wat doet vitamine B12?
B12 draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme, aan een normaal functioneren van het zenuwstelsel, aan een normale werking van het immuunsysteem en aan vermindering van vermoeidheid en moeheid. Dat zijn de EU-goedgekeurde claims. Omdat B12 vooral in dierlijke producten zit, letten mensen die vegan of vegetarisch eten er vaak extra op.
Waar het vandaan komt
Dit is een supplement van het Britse merk Together, dat we al langere tijd voeren. Together produceert vegan in het Verenigd Koninkrijk onder GMP-normen en werkt zonder kunstmatige bindmiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen of vulstoffen. De capsules zijn plantaardig (HPMC) en het merk kiest bewust voor een afsluitbare zak in plaats van een plastic pot, wat een hoop plastic bespaart.
Hoe gebruik je het?
Neem dagelijks 1 capsule met water. B12 is wateroplosbaar, dus wat het lichaam niet gebruikt scheidt het uit; er is geen bovengrens vastgesteld. Het moment maakt niet uit, veel mensen nemen het bij het ontbijt. Hoe je een tekort herkent, wie er vaker mee te maken heeft en hoeveel B12 je per dag nodig hebt, lees je in
vitamine B12 tekort: signalen en hoeveel per dag.
Ingrediënten
Biologisch shiitakepoeder, biologisch oesterzwam- en shiitake-extract (levert vitamine B12 als methylcobalamine, adenosylcobalamine en hydroxocobalamine, 20 µg per capsule). Capsule: plantaardige cellulose. Vrij van gluten, zuivel, soja, kunstmatige toevoegingen en dierlijke ingrediënten. Raadpleeg de verpakking voor de exacte samenstelling per batch.
Schrijf een review