Als je plantaardig eet, zijn er een paar voedingsstoffen die je extra in de gaten houdt. Vitamine B12 zit niet in plantaardige voeding, vitamine D3 maak je in de Nederlandse winter lastig zelf aan, en jodium haal je normaal uit dierlijke producten en gejodeerd zout. Deze gummy bundelt precies die stoffen in één dagelijkse dosering. Vegums is een Brits merk van twee veganistische apothekers, en de gummies zijn plantaardig, plasticvrij verpakt en gezoet met echte aardbeien in plaats van met van alles erbij.
Wat zit erin en wat doet het?
Per gummy:
- Vitamine B12 (10 mcg, 400% RI): draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel, normale vorming van rode bloedcellen en vermindering van vermoeidheid
- Vitamine D3 (7,5 mcg, 150% RI): draagt bij aan de instandhouding van normale botten en spierfunctie, en aan een normale werking van het immuunsysteem
- Vitamine B6 (1 mg, 70% RI): draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme en normaal psychologisch functioneren
- Foliumzuur (100 mcg, 50% RI): draagt bij aan normale bloedvorming en speelt een rol bij de celdeling
- Jodium (75 mcg, 50% RI): draagt bij aan een normale werking van de schildklier en normale cognitieve functie
- Selenium (30 mcg, 50% RI): draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem en bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Dit zijn de EU-goedgekeurde claims voor deze voedingsstoffen.
Kwaliteit en samenstelling
De gummies zijn gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten, met de zoetheid van echte aardbeien en ongeraffineerde bietsuiker. De vitamines zitten in goed opneembare vormen: B12 als methylcobalamine, D3 als cholecalciferol uit korstmos (plantaardig), foliumzuur als de identieke molecuulvorm, en selenium als natriumselenaat. Alle Vegums-producten zijn vegan-gecertificeerd door The Vegan Society en vrij van gluten en palmolie.
Hoe gebruik je het?
- Kinderen 3 tot 12 jaar: 1 gummy per dag
- Kinderen vanaf 12 jaar en volwassenen: 2 gummies per dag
Je kunt de gummies rustig kauwen of in de mond laten oplossen, bij voorkeur tijdens of na een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Een voedingssupplement is geen vervanging voor gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.
Ingrediënten
Tapiocasiroop, glucosesiroop, rietsuiker, water, geleermiddel (pectine), voedingszuur (citroenzuur), zuurteregelaar (trikaliumcitraat), vitamine- en mineralenpremix (vitamine D3, drager maltodextrine, natriumselenaat, vitamine B12, vitamine B6, kaliumjodide, foliumzuur), natuurlijke aroma’s, aardbeiensapconcentraat, kleurstof (concentraat van zwarte wortel), glansmiddel (carnaubawas).
Bewaren en aandachtspunten
Bewaar op een droge plek bij kamertemperatuur, buiten bereik van jonge kinderen. Niet geschikt voor kinderen jonger dan 3 jaar. Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met een arts of apotheker voordat je met een nieuw supplement begint.
Schrijf een review